Blog
31
08
2017

NOVĚ!!! FIT TWERK ČTVRTEK 20:00

FIT TWERK 

ČTVRTEK 20:00 – 19:00

Tvarování postavy s úsměvem na tváři 🙂

Chcete si pořádně máknout, vytvarovat postavu a nenechat na sobě jediné místo suché? Pak rozhodně přijďte na FIT TWERK! Hoďte do batohu sálové tenisky, legíny / kraťásky, tílko a jakékoliv chrániče /návleky/ na kolena + pití, ručník.

Lekce jsou koncipované následovně: zahřátí, protažení, pořádný twerkový nášup se zapojením zejména břišních, hýžďových a stehenních svalů, závěrečný strečink. Při častém opakování twerkových prvků si nejen pořádně zaposilujete, naučíte se něco nového / moderního, ale navíc si i uvolníte jednotlivé části těla. Atraktivní formou si zvětšíte rozsahy a zaručeně se dokonale odreagujete. Nestihnete myslet na nic jiného, než na spojení skvělé hudby a pohybu. Starosti na této lekci zkrátka neexistují. Lekce je naprosto nenáročná na taneční kroky, dovolit si ji můžou i uplní twerkoví začátečníci.

Lektor: Eva Raisová

 

autor: Natalia Sincova