Edita Bauerová
  • Domů
  • Trainer
  • Edita Bauerová

Edita

Bauerová

Lektor

Edita Bauerová

V Tap Academy Prague vede lekce SLOW FLOW JOGA

každé úterý 19:00 – 20:00 od 15.1.2019

Lekce pomalého klidného cvičení v souladu pohybu a dechu a pozornosti na přítomný okamžik. Lekce je plná protahovacích i silových pozic – ásan, kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a dle možností výdrž v každé pozici. Mezi pozice jsou vkládány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Těšit se můžete také na ta nejúčinnější dechová cvičení, antistresové cviky, relaxace a meditace.