JÓGA OPEN CLASS
  • Domů
  • Classes
  • JÓGA OPEN CLASS

JÓGA OPEN CLASS

60

minut

Obtížnost: Lehká
Maximální počet účastníků
Trenéři:

Flow Joga OPEN CLASS 

Pondělí 20:00 – 21:00

Lektor:  MARIKA BUSBRIDGE

Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Rezervace není nutná.

FlOW Jóga je o zdraví, síle, pružnosti, detoxikaci a vyčištění mysli. 

Na svých lekcích jogy lektorka Marika Busbridge ráda kombinuji asány (pozice) v dynamičtějším tempu s důrazem na plynulý dech, s hudbou, filozofií, pranajámou (dechové techniky) a meditací.

Flow jóga je plynulá, energická, fyzicky náročnější, ale vyvážená, kreativní jóga, ve které jste vedeni k tomu, abyste vhodně propojili svůj dech s asánami. Napomáhá budování síly, flexibility, vytrvalosti, ladnosti a radosti z pohybu. Systematicky stimuluje náš nervový systém, pozitivně ovlivňuje funkci vnitřních orgánů, uvolňuje napětí z těla i mysli, otevírá naše srdce a pročišťuje energetické dráhy a centra.

Flow jóga má blahodárný vliv na celý organismus, vitalitu a harmonické proudění energie v těle.

“Flow jóga novým způsobem spojuje nejdůležitější jógové asánové tradice a kombinuje to nejlepší se staré a moderní jógové moudrosti.”

Power Jóga OPEN CLASS 

ČTVRTEK 20:00-21:00

Lektor: Petra Fišerová

Tato dynamická lekce jógy v kombinaci s protažením je vhodná pro každého, kdo má chuť naladit se pozitivně, zpevnit tělo a zároveň uvolnit se, odreagovat a eliminovat toxiny. Pomocí dýchacích metod, asán (pozic) a závěrečné relaxace se zaměříme na uvolnění napětí, probuzení energie, prohloubení dechu, posílení svalů a zklidnění mysli.

Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Rezervace není nutná.