JÓGA – OPEN CLASS
  • Domů
  • Classes
  • JÓGA – OPEN CLASS

JÓGA – OPEN CLASS

60

minut

Obtížnost: Lehká
Maximální počet účastníků
Trenéři:

LEKCE CVIČENÍ ONLINE S Petrou Cermanovou!!! Úterý 17:00, Středa 11:30, Čtvrtek 17:00!!!

Pro více informací info@taprague.com

 

FLOW JOGA open class

cena lekce 150 kč,-  (ceník cvičení open class)

Pondělí 20:00 – 21:00

Lektor:  MARIKA BUSBRIDGE

 

SLOW FLOW JOGA open class

Úterý 19:00 – 20:00

Lektor: MARCELA PETROVSKÁ

 

POWER JOGA open class

Čtvrtek 20:00 -21:00

Lektor:  MARIKA BUSBRIDGE

 

cena lekce 150 kč,-  (ceník cvičení open class)

Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Rezervace není nutná.

 

FLOW JOGA open class

FlOW Jóga je o zdraví, síle, pružnosti, detoxikaci a vyčištění mysli. 

Na svých lekcích jogy lektorka Marika Busbridge ráda kombinuji asány (pozice) v dynamičtějším tempu s důrazem na plynulý dech, s hudbou, filozofií, pranajámou (dechové techniky) a meditací.

Flow jóga je plynulá, energická, fyzicky náročnější, ale vyvážená, kreativní jóga, ve které jste vedeni k tomu, abyste vhodně propojili svůj dech s asánami. Napomáhá budování síly, flexibility, vytrvalosti, ladnosti a radosti z pohybu. Systematicky stimuluje náš nervový systém, pozitivně ovlivňuje funkci vnitřních orgánů, uvolňuje napětí z těla i mysli, otevírá naše srdce a pročišťuje energetické dráhy a centra.

Flow jóga má blahodárný vliv na celý organismus, vitalitu a harmonické proudění energie v těle.

“Flow jóga novým způsobem spojuje nejdůležitější jógové asánové tradice a kombinuje to nejlepší se staré a moderní jógové moudrosti.”

SLOW FLOW JOGA 

Lekce zaměřena na jemně – dynamické plynulé propojování jednotlivých pozic v rytmu dechu.
Zahřejeme tělo pozdravy slunce či jogovými sestavami, ale současně bude prostor plně procítit pozice.
Protažení, posílení a zpevnění celého těla. Načerpání nové energie, současně i zklidnění. Dynamika i jemnost, to vše na vlně našeho dechu.
Lekce jsou přizpůsobeny možnostem i náladě příchozích.
Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilejší. Rezervace není nutná.

POWER JOGA

Tato dynamická lekce jógy v kombinaci s protažením je vhodná pro každého, kdo má chuť naladit se pozitivně, zpevnit tělo a zároveň uvolnit se, odreagovat a eliminovat toxiny. Pomocí dýchacích metod, asán (pozic) a závěrečné relaxace se zaměříme na uvolnění napětí, probuzení energie, prohloubení dechu, posílení svalů a zklidnění mysli.

Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Rezervace není nutná.